Iskanje po imenu hrane:

Losos, gojene - kalorij

g

100 g vsebuje 225,86 kcal

Spodaj je sestava živila (Losos, gojene - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija945,67 kJ
225,86 kcal
Fat16,37 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine20,00 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba2,31 g
Sol109,56 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,37 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti4,72 ug
ekvivalentov niacin, skupaj11,21 mg
energija, ki se izračuna945,67 kJ
folata, skupaj16,00 ug
fosfor240,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)66,70 mg
jodid (jod)6,10 ug
kalcij16,00 mg
kalijev390,00 mg
karotenoidi, skupaj181,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij25,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna16,37 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)2055,09 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)795,53 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)456,41 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)668,93 mg
maščobne kisline, skupaj14,46 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c7,38 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene2,31 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene2,15 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,31 g
maščobne kisline, skupaj trans0,11 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene4,66 g
natrijev43,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)7,20 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj20,00 g
riboflavin0,13 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj11,55 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli109,56 mg
tiamin (vitamin b1)0,23 mg
triptofan240,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,75 mg
vitamin b12 (kobalamin)4,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d6,69 ug
vitamin e alphatocopherol2,23 mg
vitamina k, skupaj3,96 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,40 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan