Spodaj je sestava živila (Losos, gojene - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 225,86 kcal 945,67 kJ | % energije |
Fat | 16,37 g | 64 % |
Ogljikovi hidrati | 0,00 g | 0 % |
Beljakovine | 20,00 g | 36 % |
Sladkor | 0,00 g | |
Nasičena maščoba | 2,31 g | |
Sol | 109,56 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,37 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 4,72 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 11,21 mg |
energija, ki se izračuna | 945,67 kJ |
folata, skupaj | 16,00 ug |
fosfor | 240,00 mg |
fruktoza | 0,00 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,00 g |
holesterol (gc) | 66,70 mg |
jodid (jod) | 6,10 ug |
kalcij | 16,00 mg |
kalijev | 390,00 mg |
karotenoidi, skupaj | 181,90 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 25,00 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 16,37 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 2055,09 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 795,53 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 456,41 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 668,93 mg |
maščobne kisline, skupaj | 14,46 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 7,38 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 2,31 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 2,15 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,31 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,11 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 4,66 g |
natrijev | 43,00 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 7,20 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 0,00 g |
organske kisline, skupaj | 0,00 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
proteina, skupaj | 20,00 g |
riboflavin | 0,13 mg |
saharoza | 0,00 g |
selen, skupaj | 11,55 ug |
sladkorji, skupaj | 0,00 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 109,56 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,23 mg |
triptofan | 240,00 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,75 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 4,00 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
vitamin d | 6,69 ug |
vitamin e alphatocopherol | 2,23 mg |
vitamina k, skupaj | 3,96 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
vlakno, skupaj | 0,00 g |
škrob, skupaj | 0,00 g |
železa, skupaj | 0,40 mg |