Iskanje po imenu hrane:

Losos, cel - kalorij

g

100 g vsebuje 126,91 kcal

Spodaj je sestava živila (Losos, cel - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija531,20 kJ
126,91 kcal
Fat8,78 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine12,15 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba1,69 g
Sol71,21 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,28 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti3,07 ug
ekvivalentov niacin, skupaj7,29 mg
energija, ki se izračuna531,20 kJ
folata, skupaj10,40 ug
fosfor156,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)43,35 mg
jodid (jod)42,25 ug
kalcij10,40 mg
kalijev253,50 mg
karotenoidi, skupaj118,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij16,25 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna8,78 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)310,01 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)175,73 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)503,76 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)1464,61 mg
maščobne kisline, skupaj7,79 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,91 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene2,74 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,45 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,69 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene3,19 g
natrijev27,95 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,68 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj12,15 g
riboflavin0,08 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj16,90 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli71,21 mg
tiamin (vitamin b1)0,15 mg
triptofan156,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,49 mg
vitamin b12 (kobalamin)2,60 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d5,20 ug
vitamin e alphatocopherol1,45 mg
vitamina k, skupaj2,57 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,26 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan