Iskanje po imenu hrane:

Lindstr ÷ m┤s zrezek, pesa in goveji zrezek mleto - kalorij

g

100 g vsebuje 146,99 kcal

Spodaj je sestava živila (Lindstr ÷ m┤s zrezek, pesa in goveji zrezek mleto - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija615,09 kJ
146,99 kcal
Fat7,41 g
Ogljikovi hidrati8,58 g
Beljakovine11,00 g
Sladkor2,78 g
Nasičena maščoba2,15 g
Sol688,51 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,89 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti40,24 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,99 mg
energija, ki se izračuna615,09 kJ
folata, skupaj19,75 ug
fosfor130,20 mg
fruktoza0,68 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,66 g
holesterol (gc)63,33 mg
jodid (jod)19,73 ug
kalcij20,43 mg
kalijev323,96 mg
karotenoidi, skupaj109,80 ug
laktoza0,01 g
magnezij21,78 mg
maltoza0,04 g
maščobe, skupna7,41 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)790,33 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)235,81 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)12,69 mg
maščobne kisline, skupaj6,58 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,20 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,25 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,82 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,15 g
maščobne kisline, skupaj trans0,11 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,08 g
natrijev270,22 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,48 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,58 g
organske kisline, skupaj0,10 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,30 g
proteina, skupaj11,00 g
riboflavin0,13 mg
saharoza1,39 g
selen, skupaj10,88 ug
sladkorji, skupaj2,78 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli688,51 mg
steroli, skupaj22,92 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan145,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,24 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,70 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)2,47 mg
vitamin d0,47 ug
vitamin e alphatocopherol0,86 mg
vitamina k, skupaj5,14 ug
vlakno, nevodotopna0,77 g
vlakno, skupaj1,04 g
škrob, skupaj5,80 g
železa, skupaj1,86 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan