Iskanje po imenu hrane:

Lijak lisičkami, ocvrti - kalorij

g

100 g vsebuje 88,67 kcal

Spodaj je sestava živila (Lijak lisičkami, ocvrti - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija371,10 kJ
88,67 kcal
Fat7,73 g
Ogljikovi hidrati0,53 g
Beljakovine2,65 g
Sladkor0,32 g
Nasičena maščoba1,34 g
Sol653,43 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,94 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti146,24 ug
ekvivalentov niacin, skupaj4,05 mg
energija, ki se izračuna371,10 kJ
folata, skupaj9,36 ug
fosfor62,20 mg
fruktoza0,06 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,06 g
holesterol (gc)3,06 mg
jodid (jod)16,53 ug
kalcij6,34 mg
kalijev545,14 mg
karotenoidi, skupaj1613,70 ug
laktoza0,02 g
magnezij12,46 mg
maltoza0,06 g
maščobe, skupna7,73 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1538,47 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)505,88 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,82 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,29 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,51 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,56 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,34 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,09 g
natrijev256,45 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,76 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,53 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj2,65 g
riboflavin0,27 mg
saharoza0,06 g
selen, skupaj21,76 ug
sladkorji, skupaj0,32 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli653,43 mg
steroli, skupaj31,75 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan0,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,18 mg
vitamin d18,94 ug
vitamin e alphatocopherol1,19 mg
vitamina k, skupaj7,04 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj3,89 g
škrob, skupaj0,21 g
železa, skupaj1,04 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan