Spodaj je sestava živila (Lijak lisičkami juha, smetana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 97,75 kcal 409,94 kJ | % energije |
Fat | 8,12 g | 86 % |
Ogljikovi hidrati | 2,84 g | 10 % |
Beljakovine | 1,99 g | 5 % |
Sladkor | 1,53 g | |
Nasičena maščoba | 3,85 g | |
Sol | 787,07 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,48 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 95,78 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,74 mg |
energija, ki se izračuna | 409,94 kJ |
folata, skupaj | 7,89 ug |
fosfor | 55,10 mg |
fruktoza | 0,13 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,13 g |
holesterol (gc) | 12,14 mg |
jodid (jod) | 12,84 ug |
kalcij | 33,24 mg |
kalijev | 259,91 mg |
karotenoidi, skupaj | 639,30 ug |
laktoza | 1,06 g |
magnezij | 9,19 mg |
maltoza | 0,04 g |
maščobe, skupna | 8,12 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 670,10 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 209,50 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 7,39 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,42 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,21 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,69 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,85 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,16 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,93 g |
natrijev | 308,90 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,86 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 2,84 g |
organske kisline, skupaj | 1,09 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,04 g |
proteina, skupaj | 1,99 g |
riboflavin | 0,14 mg |
saharoza | 0,13 g |
selen, skupaj | 9,04 ug |
sladkorji, skupaj | 1,53 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 787,07 mg |
steroli, skupaj | 13,91 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
triptofan | 12,60 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,04 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,07 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,30 mg |
vitamin d | 7,13 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,58 mg |
vitamina k, skupaj | 3,86 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,09 g |
vlakno, skupaj | 1,64 g |
škrob, skupaj | 1,31 g |
železa, skupaj | 0,48 mg |