Iskanje po imenu hrane:

Leča, rdeča, posušimo - kalorij

g

100 g vsebuje 303,54 kcal

Spodaj je sestava živila (Leča, rdeča, posušimo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1270,50 kJ
303,54 kcal
Fat1,30 g
Ogljikovi hidrati45,80 g
Beljakovine23,80 g
Sladkor2,40 g
Nasičena maščoba g
Sol91,73 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,10 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti4,98 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,21 mg
energija, ki se izračuna1270,50 kJ
folata, skupaj35,00 ug
fosfor320,00 mg
fruktoza0,20 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)0,00 mg
kalcij51,00 mg
kalijev710,00 mg
karotenoidi, skupaj60,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij83,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,30 g
natrijev36,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,00 mg
ogljikovih hidratov, na voljo45,80 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,30 g
proteina, skupaj23,80 g
riboflavin0,20 mg
saharoza2,20 g
selen, skupaj6,00 ug
sladkorji, skupaj2,40 g
soli91,73 mg
tiamin (vitamin b1)0,50 mg
triptofan192,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,60 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,49 mg
vlakno, nevodotopna4,10 g
vlakno, skupaj4,90 g
škrob, skupaj50,80 g
železa, skupaj7,60 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan