Spodaj je sestava živila (Leča, rdeča, kuhano - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 424,40 kJ 101,34 kcal |
| Fat | 0,40 g |
| Ogljikovi hidrati | 15,60 g |
| Beljakovine | 7,60 g |
| Sladkor | 0,80 g |
| Nasičena maščoba | g |
| Sol | 30,58 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,00 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 1,66 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,40 mg |
| energija, ki se izračuna | 424,40 kJ |
| folata, skupaj | 5,00 ug |
| fosfor | 100,00 mg |
| fruktoza | 0,10 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| kalcij | 16,00 mg |
| kalijev | 220,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 20,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 26,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 0,40 g |
| natrijev | 12,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,40 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 15,60 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,60 g |
| proteina, skupaj | 7,60 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| saharoza | 0,70 g |
| selen, skupaj | 2,00 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,80 g |
| soli | 30,58 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| triptofan | 60,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,11 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,11 mg |
| vitamina k, skupaj | 1,70 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,30 g |
| vlakno, skupaj | 1,90 g |
| škrob, skupaj | 16,20 g |
| železa, skupaj | 2,40 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024