Iskanje po imenu hrane:

Leča, rdeča, kuhano - kalorij

g

100 g vsebuje 101,34 kcal

Spodaj je sestava živila (Leča, rdeča, kuhano - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija424,40 kJ
101,34 kcal
Fat0,40 g
Ogljikovi hidrati15,60 g
Beljakovine7,60 g
Sladkor0,80 g
Nasičena maščoba g
Sol30,58 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,00 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti1,66 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,40 mg
energija, ki se izračuna424,40 kJ
folata, skupaj5,00 ug
fosfor100,00 mg
fruktoza0,10 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)0,00 mg
kalcij16,00 mg
kalijev220,00 mg
karotenoidi, skupaj20,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij26,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,40 g
natrijev12,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,40 mg
ogljikovih hidratov, na voljo15,60 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,60 g
proteina, skupaj7,60 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,70 g
selen, skupaj2,00 ug
sladkorji, skupaj0,80 g
soli30,58 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan60,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,11 mg
vitamina k, skupaj1,70 ug
vlakno, nevodotopna1,30 g
vlakno, skupaj1,90 g
škrob, skupaj16,20 g
železa, skupaj2,40 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan