Iskanje po imenu hrane:

Leča juha - kalorij

g

100 g vsebuje 70,75 kcal

Spodaj je sestava živila (Leča juha - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija296,36 kJ
70,75 kcal
Fat1,81 g
Ogljikovi hidrati8,54 g
Beljakovine4,03 g
Sladkor1,65 g
Nasičena maščoba0,25 g
Sol898,95 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,66 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti59,92 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,98 mg
energija, ki se izračuna296,36 kJ
folata, skupaj17,06 ug
fosfor63,40 mg
fruktoza0,46 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,41 g
holesterol (gc)0,21 mg
jodid (jod)1,42 ug
kalcij21,35 mg
kalijev211,29 mg
karotenoidi, skupaj1459,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij20,07 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,81 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)359,40 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)123,22 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,69 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,86 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,36 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,25 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,56 g
natrijev352,81 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,54 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,54 g
organske kisline, skupaj0,11 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,42 g
proteina, skupaj4,03 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,74 g
selen, skupaj1,80 ug
sladkorji, skupaj1,65 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli898,95 mg
steroli, skupaj41,20 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan41,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,70 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,51 mg
vitamina k, skupaj6,80 ug
vlakno, nevodotopna1,23 g
vlakno, skupaj1,76 g
škrob, skupaj6,89 g
železa, skupaj1,84 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan