Iskanje po imenu hrane:

Lazanje, zelenjavni lazanje - kalorij

g

100 g vsebuje 113,05 kcal

Spodaj je sestava živila (Lazanje, zelenjavni lazanje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija473,50 kJ
113,05 kcal
Fat4,88 g
Ogljikovi hidrati12,16 g
Beljakovine4,20 g
Sladkor3,85 g
Nasičena maščoba1,76 g
Sol464,48 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,69 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti131,16 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,38 mg
energija, ki se izračuna473,50 kJ
folata, skupaj19,94 ug
fosfor106,60 mg
fruktoza0,99 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,82 g
holesterol (gc)6,53 mg
jodid (jod)10,50 ug
kalcij113,07 mg
kalijev275,67 mg
karotenoidi, skupaj2565,00 ug
laktoza1,57 g
magnezij18,89 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna4,88 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)672,91 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)223,06 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj4,54 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,78 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,22 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,68 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,76 g
maščobne kisline, skupaj trans0,06 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,91 g
natrijev182,29 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,47 mg
ogljikovih hidratov, na voljo12,16 g
organske kisline, skupaj0,33 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,45 g
proteina, skupaj4,20 g
riboflavin0,11 mg
saharoza0,45 g
selen, skupaj3,45 ug
sladkorji, skupaj3,85 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli464,48 mg
steroli, skupaj25,04 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan59,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,23 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)11,57 mg
vitamin d0,47 ug
vitamin e alphatocopherol0,79 mg
vitamina k, skupaj8,46 ug
vlakno, nevodotopna0,87 g
vlakno, skupaj1,30 g
škrob, skupaj8,31 g
železa, skupaj0,72 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan