Spodaj je sestava živila (Lazanje, zelenjavni lazanje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 113,05 kcal 473,50 kJ | % energije |
| Fat | 4,88 g | 36 % |
| Ogljikovi hidrati | 12,16 g | 48 % |
| Beljakovine | 4,20 g | 16 % |
| Sladkor | 3,85 g | |
| Nasičena maščoba | 1,76 g | |
| Sol | 464,48 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,69 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 131,16 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,38 mg |
| energija, ki se izračuna | 473,50 kJ |
| folata, skupaj | 19,94 ug |
| fosfor | 106,60 mg |
| fruktoza | 0,99 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,82 g |
| holesterol (gc) | 6,53 mg |
| jodid (jod) | 10,50 ug |
| kalcij | 113,07 mg |
| kalijev | 275,67 mg |
| karotenoidi, skupaj | 2565,00 ug |
| laktoza | 1,57 g |
| magnezij | 18,89 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| maščobe, skupna | 4,88 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 672,91 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 223,06 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,54 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,78 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,22 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,68 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,76 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,91 g |
| natrijev | 182,29 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,47 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 12,16 g |
| organske kisline, skupaj | 0,33 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,45 g |
| proteina, skupaj | 4,20 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saharoza | 0,45 g |
| selen, skupaj | 3,45 ug |
| sladkorji, skupaj | 3,85 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 464,48 mg |
| steroli, skupaj | 25,04 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 59,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,23 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 11,57 mg |
| vitamin d | 0,47 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,79 mg |
| vitamina k, skupaj | 8,46 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,87 g |
| vlakno, skupaj | 1,30 g |
| škrob, skupaj | 8,31 g |
| železa, skupaj | 0,72 mg |