Spodaj je sestava živila (Lazanje, svinjina mleto, mešanica moke - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 619,65 kJ 147,94 kcal |
| Fat | 6,82 g |
| Ogljikovi hidrati | 12,10 g |
| Beljakovine | 8,95 g |
| Sladkor | 3,18 g |
| Nasičena maščoba | 2,64 g |
| Sol | 669,60 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,27 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 16,23 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 4,27 mg |
| energija, ki se izračuna | 619,65 kJ |
| folata, skupaj | 6,89 ug |
| fosfor | 117,00 mg |
| fruktoza | 0,48 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,34 g |
| holesterol (gc) | 20,10 mg |
| jodid (jod) | 7,38 ug |
| kalcij | 51,02 mg |
| kalijev | 249,94 mg |
| karotenoidi, skupaj | 2169,60 ug |
| laktoza | 1,70 g |
| magnezij | 17,86 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| maščobe, skupna | 6,82 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 717,10 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 74,94 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 5,85 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 4,71 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 6,50 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,78 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,10 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,77 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,64 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,09 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,89 g |
| natrijev | 262,79 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,40 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 12,10 g |
| organske kisline, skupaj | 0,15 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,18 g |
| proteina, skupaj | 8,95 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| saharoza | 0,25 g |
| selen, skupaj | 8,15 ug |
| sladkorji, skupaj | 3,18 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 669,60 mg |
| steroli, skupaj | 10,37 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,34 mg |
| triptofan | 116,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,19 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,34 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 3,37 mg |
| vitamin d | 0,52 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,38 mg |
| vitamina k, skupaj | 3,01 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,32 g |
| vlakno, skupaj | 0,93 g |
| škrob, skupaj | 8,92 g |
| železa, skupaj | 0,82 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024