Spodaj je sestava živila (Lazanje, soja zelenjave lazanje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 127,63 kcal 534,90 kJ | % energije |
| Fat | 5,19 g | 38 % |
| Ogljikovi hidrati | 13,44 g | 44 % |
| Beljakovine | 5,68 g | 17 % |
| Sladkor | 4,22 g | |
| Nasičena maščoba | 1,87 g | |
| Sol | 511,58 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,83 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 130,24 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,69 mg |
| energija, ki se izračuna | 534,90 kJ |
| folata, skupaj | 20,81 ug |
| fosfor | 125,40 mg |
| fruktoza | 0,82 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,68 g |
| holesterol (gc) | 6,96 mg |
| jodid (jod) | 11,04 ug |
| kalcij | 124,84 mg |
| kalijev | 305,15 mg |
| karotenoidi, skupaj | 3560,20 ug |
| laktoza | 1,67 g |
| magnezij | 24,82 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| maščobe, skupna | 5,19 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 737,59 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 233,76 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,87 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,91 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,23 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,74 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,87 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,99 g |
| natrijev | 200,78 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,52 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 13,44 g |
| organske kisline, skupaj | 0,31 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,54 g |
| proteina, skupaj | 5,68 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saharoza | 0,48 g |
| selen, skupaj | 3,70 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,22 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 511,58 mg |
| steroli, skupaj | 25,15 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| triptofan | 79,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,24 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 8,15 mg |
| vitamin d | 0,50 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,79 mg |
| vitamina k, skupaj | 8,49 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,92 g |
| vlakno, skupaj | 1,73 g |
| škrob, skupaj | 9,22 g |
| železa, skupaj | 1,01 mg |