Iskanje po imenu hrane:

Lazanje, soja zelenjave lazanje - kalorij

g

100 g vsebuje 127,63 kcal

Spodaj je sestava živila (Lazanje, soja zelenjave lazanje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija534,90 kJ
127,63 kcal
Fat5,19 g
Ogljikovi hidrati13,44 g
Beljakovine5,68 g
Sladkor4,22 g
Nasičena maščoba1,87 g
Sol511,58 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,83 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti130,24 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,69 mg
energija, ki se izračuna534,90 kJ
folata, skupaj20,81 ug
fosfor125,40 mg
fruktoza0,82 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,68 g
holesterol (gc)6,96 mg
jodid (jod)11,04 ug
kalcij124,84 mg
kalijev305,15 mg
karotenoidi, skupaj3560,20 ug
laktoza1,67 g
magnezij24,82 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna5,19 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)737,59 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)233,76 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj4,87 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,91 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,23 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,74 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,87 g
maščobne kisline, skupaj trans0,06 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,99 g
natrijev200,78 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,52 mg
ogljikovih hidratov, na voljo13,44 g
organske kisline, skupaj0,31 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,54 g
proteina, skupaj5,68 g
riboflavin0,12 mg
saharoza0,48 g
selen, skupaj3,70 ug
sladkorji, skupaj4,22 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli511,58 mg
steroli, skupaj25,15 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan79,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,24 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)8,15 mg
vitamin d0,50 ug
vitamin e alphatocopherol0,79 mg
vitamina k, skupaj8,49 ug
vlakno, nevodotopna0,92 g
vlakno, skupaj1,73 g
škrob, skupaj9,22 g
železa, skupaj1,01 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan