Spodaj je sestava živila (Lazanje, pusto zrezki mleto (7%), zmes obrok - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 510,48 kJ 121,89 kcal |
| Fat | 3,84 g |
| Ogljikovi hidrati | 12,14 g |
| Beljakovine | 8,96 g |
| Sladkor | 3,19 g |
| Nasičena maščoba | 1,85 g |
| Sol | 660,49 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,80 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 16,14 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 3,71 mg |
| energija, ki se izračuna | 510,48 kJ |
| folata, skupaj | 8,04 ug |
| fosfor | 110,50 mg |
| fruktoza | 0,48 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,34 g |
| holesterol (gc) | 20,17 mg |
| jodid (jod) | 7,40 ug |
| kalcij | 50,51 mg |
| kalijev | 240,46 mg |
| karotenoidi, skupaj | 2187,30 ug |
| laktoza | 1,70 g |
| magnezij | 17,23 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| maščobe, skupna | 3,84 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 218,08 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 38,26 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 3,87 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 3,65 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,29 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,24 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,85 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,15 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,29 g |
| natrijev | 259,22 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,27 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 12,14 g |
| organske kisline, skupaj | 0,16 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,18 g |
| proteina, skupaj | 8,96 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saharoza | 0,25 g |
| selen, skupaj | 7,35 ug |
| sladkorji, skupaj | 3,19 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 660,49 mg |
| steroli, skupaj | 10,41 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 133,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,16 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,50 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 3,39 mg |
| vitamin d | 0,41 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,36 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,54 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,33 g |
| vlakno, skupaj | 0,94 g |
| škrob, skupaj | 8,95 g |
| železa, skupaj | 1,20 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024