Iskanje po imenu hrane:

Lazanje, pusto zrezki mleto (7%), zmes obrok - kalorij

g

100 g vsebuje 121,89 kcal

Spodaj je sestava živila (Lazanje, pusto zrezki mleto (7%), zmes obrok - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija510,48 kJ
121,89 kcal
Fat3,84 g
Ogljikovi hidrati12,14 g
Beljakovine8,96 g
Sladkor3,19 g
Nasičena maščoba1,85 g
Sol660,49 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,80 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti16,14 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,71 mg
energija, ki se izračuna510,48 kJ
folata, skupaj8,04 ug
fosfor110,50 mg
fruktoza0,48 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,34 g
holesterol (gc)20,17 mg
jodid (jod)7,40 ug
kalcij50,51 mg
kalijev240,46 mg
karotenoidi, skupaj2187,30 ug
laktoza1,70 g
magnezij17,23 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna3,84 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)218,08 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)38,26 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)3,87 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,65 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,29 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,24 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,85 g
maščobne kisline, skupaj trans0,15 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,29 g
natrijev259,22 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,27 mg
ogljikovih hidratov, na voljo12,14 g
organske kisline, skupaj0,16 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,18 g
proteina, skupaj8,96 g
riboflavin0,12 mg
saharoza0,25 g
selen, skupaj7,35 ug
sladkorji, skupaj3,19 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli660,49 mg
steroli, skupaj10,41 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan133,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,16 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,50 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,39 mg
vitamin d0,41 ug
vitamin e alphatocopherol0,36 mg
vitamina k, skupaj2,54 ug
vlakno, nevodotopna0,33 g
vlakno, skupaj0,94 g
škrob, skupaj8,95 g
železa, skupaj1,20 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan