Spodaj je sestava živila (Lazanje, piščančje mleto - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 156,07 kcal 653,08 kJ | % energije |
| Fat | 6,25 g | 36 % |
| Ogljikovi hidrati | 15,02 g | 40 % |
| Beljakovine | 9,20 g | 24 % |
| Sladkor | 2,40 g | |
| Nasičena maščoba | 2,78 g | |
| Sol | 593,32 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,11 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 41,32 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,85 mg |
| energija, ki se izračuna | 653,08 kJ |
| folata, skupaj | 11,18 ug |
| fosfor | 141,60 mg |
| fruktoza | 0,50 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,38 g |
| holesterol (gc) | 25,70 mg |
| jodid (jod) | 16,66 ug |
| kalcij | 128,36 mg |
| kalijev | 248,41 mg |
| karotenoidi, skupaj | 2018,90 ug |
| laktoza | 0,97 g |
| magnezij | 18,33 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| maščobe, skupna | 6,25 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 666,17 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 168,39 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 1,85 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 1,57 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 5,90 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,08 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,17 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,69 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,78 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,13 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,89 g |
| natrijev | 232,86 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,34 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 15,02 g |
| organske kisline, skupaj | 0,13 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,24 g |
| proteina, skupaj | 9,20 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saharoza | 0,15 g |
| selen, skupaj | 8,46 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,40 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 593,32 mg |
| steroli, skupaj | 19,37 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 119,10 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,39 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 3,37 mg |
| vitamin d | 0,41 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,68 mg |
| vitamina k, skupaj | 6,94 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,45 g |
| vlakno, skupaj | 1,08 g |
| škrob, skupaj | 12,62 g |
| železa, skupaj | 0,76 mg |