Spodaj je sestava živila (Lazanje, goveje mleto - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 173,76 kcal 727,58 kJ | % energije |
| Fat | 8,53 g | 45 % |
| Ogljikovi hidrati | 14,69 g | 35 % |
| Beljakovine | 8,95 g | 20 % |
| Sladkor | 2,35 g | |
| Nasičena maščoba | 3,91 g | |
| Sol | 577,76 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,75 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 40,21 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,76 mg |
| energija, ki se izračuna | 727,58 kJ |
| folata, skupaj | 9,27 ug |
| fosfor | 131,40 mg |
| fruktoza | 0,49 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,37 g |
| holesterol (gc) | 19,33 mg |
| jodid (jod) | 15,36 ug |
| kalcij | 126,06 mg |
| kalijev | 192,48 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1978,10 ug |
| laktoza | 0,95 g |
| magnezij | 17,18 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| maščobe, skupna | 8,53 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 582,42 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 170,10 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 8,05 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,15 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,17 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,60 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,91 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,17 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,80 g |
| natrijev | 226,75 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,31 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 14,69 g |
| organske kisline, skupaj | 0,12 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,24 g |
| proteina, skupaj | 8,95 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saharoza | 0,15 g |
| selen, skupaj | 7,16 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,35 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 577,76 mg |
| steroli, skupaj | 18,94 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 114,60 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,13 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,44 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 3,29 mg |
| vitamin d | 0,34 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,62 mg |
| vitamina k, skupaj | 4,34 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,44 g |
| vlakno, skupaj | 1,05 g |
| škrob, skupaj | 12,34 g |
| železa, skupaj | 0,97 mg |