Iskanje po imenu hrane:

Lazanje, gob feta lazanje sir - kalorij

g

100 g vsebuje 138,15 kcal

Spodaj je sestava živila (Lazanje, gob feta lazanje sir - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija578,90 kJ
138,15 kcal
Fat5,76 g
Ogljikovi hidrati13,94 g
Beljakovine5,95 g
Sladkor3,65 g
Nasičena maščoba3,45 g
Sol1083,09 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,14 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti74,55 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,92 mg
energija, ki se izračuna578,90 kJ
folata, skupaj16,96 ug
fosfor121,90 mg
fruktoza1,26 g
galaktoza0,18 g
glukoze1,04 g
holesterol (gc)13,20 mg
jodid (jod)20,85 ug
kalcij100,72 mg
kalijev304,56 mg
karotenoidi, skupaj6022,40 ug
laktoza0,27 g
magnezij18,56 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna5,76 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)233,69 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)35,04 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj5,24 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,28 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,25 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,45 g
maščobne kisline, skupaj trans0,18 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,33 g
natrijev425,08 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,66 mg
ogljikovih hidratov, na voljo13,94 g
organske kisline, skupaj0,97 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,31 g
proteina, skupaj5,95 g
riboflavin0,14 mg
saharoza0,31 g
selen, skupaj9,36 ug
sladkorji, skupaj3,65 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1083,09 mg
steroli, skupaj11,65 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan92,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,24 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)7,61 mg
vitamin d3,45 ug
vitamin e alphatocopherol0,45 mg
vitamina k, skupaj4,39 ug
vlakno, nevodotopna0,46 g
vlakno, skupaj2,03 g
škrob, skupaj10,29 g
železa, skupaj0,88 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan