Iskanje po imenu hrane:

Lazanje, biftek mleto, brez glutena - kalorij

g

100 g vsebuje 153,68 kcal

Spodaj je sestava živila (Lazanje, biftek mleto, brez glutena - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija643,00 kJ
153,68 kcal
Fat6,59 g
Ogljikovi hidrati14,60 g
Beljakovine8,30 g
Sladkor2,50 g
Nasičena maščoba2,91 g
Sol529,03 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,26 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti34,62 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,76 mg
energija, ki se izračuna643,00 kJ
folata, skupaj17,05 ug
fosfor135,70 mg
fruktoza0,47 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,34 g
holesterol (gc)17,36 mg
jodid (jod)13,82 ug
kalcij121,61 mg
kalijev224,74 mg
karotenoidi, skupaj1823,60 ug
laktoza0,88 g
magnezij21,82 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna6,59 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)539,15 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)158,48 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,09 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,27 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,16 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,55 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,91 g
maščobne kisline, skupaj trans0,15 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,73 g
natrijev207,63 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,33 mg
ogljikovih hidratov, na voljo14,60 g
organske kisline, skupaj0,11 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,36 g
proteina, skupaj8,30 g
riboflavin0,10 mg
saharoza0,45 g
selen, skupaj5,61 ug
sladkorji, skupaj2,50 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli529,03 mg
steroli, skupaj13,91 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan112,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,14 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,41 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,05 mg
vitamin d0,32 ug
vitamin e alphatocopherol0,53 mg
vitamina k, skupaj4,39 ug
vlakno, nevodotopna0,43 g
vlakno, skupaj1,06 g
škrob, skupaj12,09 g
železa, skupaj0,97 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan