Spodaj je sestava živila (Kuskus solata s kozjim sirom, povoja na oljni osnovi - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 506,14 kJ 120,94 kcal |
| Fat | 7,73 g |
| Ogljikovi hidrati | 6,85 g |
| Beljakovine | 5,71 g |
| Sladkor | 2,56 g |
| Nasičena maščoba | 4,44 g |
| Sol | 586,79 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,32 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 139,68 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,46 mg |
| energija, ki se izračuna | 506,14 kJ |
| folata, skupaj | 42,02 ug |
| fosfor | 105,20 mg |
| fruktoza | 1,13 g |
| galaktoza | 0,02 g |
| glukoze | 1,02 g |
| holesterol (gc) | 16,49 mg |
| jodid (jod) | 2,38 ug |
| kalcij | 74,74 mg |
| kalijev | 214,89 mg |
| karotenoidi, skupaj | 2068,10 ug |
| laktoza | 0,23 g |
| magnezij | 17,74 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 7,73 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 334,80 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 70,98 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 7,42 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,25 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,07 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,34 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 4,44 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,30 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,44 g |
| natrijev | 230,29 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,67 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 6,85 g |
| organske kisline, skupaj | 0,08 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,51 g |
| proteina, skupaj | 5,71 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saharoza | 0,15 g |
| selen, skupaj | 1,42 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,56 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 586,79 mg |
| steroli, skupaj | 16,26 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 58,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,24 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,05 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 69,54 mg |
| vitamin d | 0,10 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,99 mg |
| vitamina k, skupaj | 3,60 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,90 g |
| vlakno, skupaj | 1,40 g |
| škrob, skupaj | 3,90 g |
| železa, skupaj | 0,91 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024