Iskanje po imenu hrane:

Kumare - kalorij

g

100 g vsebuje 11,23 kcal

Spodaj je sestava živila (Kumare - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija47,27 kJ
11,23 kcal
Fat0,10 g
Ogljikovi hidrati1,40 g
Beljakovine0,65 g
Sladkor1,40 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol6,14 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,09 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti11,25 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,37 mg
energija, ki se izračuna47,27 kJ
folata, skupaj9,65 ug
fosfor29,30 mg
fruktoza0,70 g
glukoze0,70 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalcij14,70 mg
kalijev221,80 mg
karotenoidi, skupaj612,30 ug
laktoza0,00 g
magnezij8,77 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,10 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)14,95 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)26,22 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,06 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,04 g
natrijev2,40 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,20 mg
ogljikovih hidratov, na voljo1,40 g
organske kisline, skupaj0,24 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,40 g
proteina, skupaj0,65 g
riboflavin0,09 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj0,50 ug
sladkorji, skupaj1,40 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli6,14 mg
steroli, skupaj7,80 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan10,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,04 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)8,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,04 mg
vitamina k, skupaj15,00 ug
vlakno, nevodotopna0,70 g
vlakno, skupaj0,70 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,18 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan