Iskanje po imenu hrane:

Kuhanje smetana, rastlinska maščoba, 4% maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 55,93 kcal

Spodaj je sestava živila (Kuhanje smetana, rastlinska maščoba, 4% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija234,87 kJ
55,93 kcal
Fat4,00 g
Ogljikovi hidrati3,82 g
Beljakovine1,20 g
Sladkor2,92 g
Nasičena maščoba1,16 g
Sol82,46 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,17 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,26 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,35 mg
energija, ki se izračuna234,87 kJ
folata, skupaj1,78 ug
fosfor36,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,82 g
glukoze0,83 g
holesterol (gc)0,67 mg
jodid (jod)5,75 ug
kalcij51,42 mg
kalijev63,42 mg
karotenoidi, skupaj1,00 ug
laktoza0,29 g
magnezij4,68 mg
maltoza0,06 g
maščobe, skupna4,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)363,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)194,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,56 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,82 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,19 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,36 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,16 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,56 g
natrijev32,36 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,04 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,82 g
organske kisline, skupaj0,04 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj1,20 g
riboflavin0,08 mg
saharoza1,00 g
selen, skupaj0,94 ug
sladkorji, skupaj2,92 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli82,46 mg
steroli, skupaj20,25 mg
tiamin (vitamin b1)0,01 mg
triptofan18,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,02 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,12 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,34 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,48 mg
vitamina k, skupaj4,20 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,80 g
železa, skupaj0,02 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan