Spodaj je sestava živila (Kuhanje smetana, rastlinska maščoba, 4% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 55,93 kcal 234,87 kJ | % energije |
| Fat | 4,00 g | 69 % |
| Ogljikovi hidrati | 3,82 g | 23 % |
| Beljakovine | 1,20 g | 8 % |
| Sladkor | 2,92 g | |
| Nasičena maščoba | 1,16 g | |
| Sol | 82,46 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,17 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,26 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,35 mg |
| energija, ki se izračuna | 234,87 kJ |
| folata, skupaj | 1,78 ug |
| fosfor | 36,00 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,82 g |
| glukoze | 0,83 g |
| holesterol (gc) | 0,67 mg |
| jodid (jod) | 5,75 ug |
| kalcij | 51,42 mg |
| kalijev | 63,42 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1,00 ug |
| laktoza | 0,29 g |
| magnezij | 4,68 mg |
| maltoza | 0,06 g |
| maščobe, skupna | 4,00 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 363,00 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 194,00 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 3,56 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,82 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,19 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,36 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,16 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,56 g |
| natrijev | 32,36 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,04 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 3,82 g |
| organske kisline, skupaj | 0,04 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 1,20 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saharoza | 1,00 g |
| selen, skupaj | 0,94 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,92 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 82,46 mg |
| steroli, skupaj | 20,25 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,01 mg |
| triptofan | 18,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,02 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,12 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,34 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,48 mg |
| vitamina k, skupaj | 4,20 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 0,00 g |
| škrob, skupaj | 0,80 g |
| železa, skupaj | 0,02 mg |