Iskanje po imenu hrane:

Kuhanje smetana, 5% maščob, nizko laktoze - kalorij

g

100 g vsebuje 68,36 kcal

Spodaj je sestava živila (Kuhanje smetana, 5% maščob, nizko laktoze - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija286,03 kJ
68,36 kcal
Fat5,00 g
Ogljikovi hidrati4,20 g
Beljakovine1,50 g
Sladkor2,20 g
Nasičena maščoba1,45 g
Sol509,60 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,22 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti18,69 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,45 mg
energija, ki se izračuna286,03 kJ
folata, skupaj2,50 ug
fosfor50,40 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,85 g
glukoze0,85 g
holesterol (gc)5,82 mg
jodid (jod)9,55 ug
kalcij45,00 mg
kalijev82,80 mg
karotenoidi, skupaj9,80 ug
laktoza0,50 g
magnezij6,09 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna5,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)688,12 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)333,17 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj4,72 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,19 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,33 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,69 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,45 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,04 g
natrijev200,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,06 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,20 g
organske kisline, skupaj0,33 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj1,50 g
riboflavin0,10 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj1,51 ug
sladkorji, skupaj2,20 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli509,60 mg
steroli, skupaj20,96 mg
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
triptofan24,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,03 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,21 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,59 mg
vitamin d0,02 ug
vitamin e alphatocopherol0,61 mg
vitamina k, skupaj4,93 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj2,00 g
železa, skupaj0,04 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan