Iskanje po imenu hrane:

Kruska kaša, zdrobljena zrna in rozin, voda, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 77,68 kcal

Spodaj je sestava živila (Kruska kaša, zdrobljena zrna in rozin, voda, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija325,61 kJ
77,68 kcal
Fat0,50 g
Ogljikovi hidrati14,80 g
Beljakovine1,67 g
Sladkor6,48 g
Nasičena maščoba0,08 g
Sol294,39 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,59 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,01 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,90 mg
energija, ki se izračuna325,61 kJ
folata, skupaj4,04 ug
fosfor81,30 mg
fruktoza3,07 g
galaktoza0,00 g
glukoze3,16 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)9,00 ug
kalcij14,11 mg
kalijev150,51 mg
karotenoidi, skupaj15,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij31,18 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,50 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)169,37 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)10,18 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,38 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,13 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,17 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,08 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,18 g
natrijev115,54 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,81 mg
ogljikovih hidratov, na voljo14,80 g
organske kisline, skupaj0,47 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,47 g
proteina, skupaj1,67 g
riboflavin0,02 mg
saharoza0,25 g
selen, skupaj2,15 ug
sladkorji, skupaj6,48 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli294,39 mg
steroli, skupaj17,65 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan19,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,03 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,11 mg
vitamina k, skupaj0,57 ug
vlakno, nevodotopna1,95 g
vlakno, skupaj2,60 g
škrob, skupaj8,32 g
železa, skupaj1,04 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan