Iskanje po imenu hrane:

Krompirjev kaša, krompirja biseri, mleko, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 73,14 kcal

Spodaj je sestava živila (Krompirjev kaša, krompirja biseri, mleko, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija306,33 kJ
73,14 kcal
Fat2,96 g
Ogljikovi hidrati8,25 g
Beljakovine3,14 g
Sladkor5,05 g
Nasičena maščoba1,36 g
Sol633,17 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,44 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti17,54 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,71 mg
energija, ki se izračuna306,33 kJ
folata, skupaj3,80 ug
fosfor97,80 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,02 g
holesterol (gc)7,31 mg
jodid (jod)28,69 ug
kalcij126,98 mg
kalijev159,38 mg
karotenoidi, skupaj10,60 ug
laktoza5,01 g
magnezij12,01 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,96 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)298,57 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)110,20 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj2,87 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,05 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,30 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,36 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,42 g
natrijev248,50 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,11 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,25 g
organske kisline, skupaj0,21 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,03 g
proteina, skupaj3,14 g
riboflavin0,16 mg
saharoza0,01 g
selen, skupaj2,92 ug
sladkorji, skupaj5,05 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli633,17 mg
steroli, skupaj6,58 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan46,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,38 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,75 mg
vitamin d1,11 ug
vitamin e alphatocopherol0,28 mg
vitamina k, skupaj1,81 ug
vlakno, nevodotopna0,03 g
vlakno, skupaj0,06 g
škrob, skupaj3,20 g
železa, skupaj0,08 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan