Spodaj je sestava živila (Krompirjev kaša, krompirja biseri, mleko, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 73,14 kcal 306,33 kJ | % energije |
| Fat | 2,96 g | 29 % |
| Ogljikovi hidrati | 8,25 g | 52 % |
| Beljakovine | 3,14 g | 19 % |
| Sladkor | 5,05 g | |
| Nasičena maščoba | 1,36 g | |
| Sol | 633,17 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,44 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 17,54 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,71 mg |
| energija, ki se izračuna | 306,33 kJ |
| folata, skupaj | 3,80 ug |
| fosfor | 97,80 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,02 g |
| holesterol (gc) | 7,31 mg |
| jodid (jod) | 28,69 ug |
| kalcij | 126,98 mg |
| kalijev | 159,38 mg |
| karotenoidi, skupaj | 10,60 ug |
| laktoza | 5,01 g |
| magnezij | 12,01 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 2,96 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 298,57 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 110,20 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 2,87 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,05 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,11 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,30 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,36 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,42 g |
| natrijev | 248,50 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,11 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 8,25 g |
| organske kisline, skupaj | 0,21 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,03 g |
| proteina, skupaj | 3,14 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saharoza | 0,01 g |
| selen, skupaj | 2,92 ug |
| sladkorji, skupaj | 5,05 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 633,17 mg |
| steroli, skupaj | 6,58 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 46,40 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,05 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,38 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,75 mg |
| vitamin d | 1,11 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,28 mg |
| vitamina k, skupaj | 1,81 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,03 g |
| vlakno, skupaj | 0,06 g |
| škrob, skupaj | 3,20 g |
| železa, skupaj | 0,08 mg |