Iskanje po imenu hrane:

Krompirja, olupljenega, kuhana brez soli - kalorij

g

100 g vsebuje 76,00 kcal

Spodaj je sestava živila (Krompirja, olupljenega, kuhana brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija318,53 kJ
76,00 kcal
Fat0,20 g
Ogljikovi hidrati15,50 g
Beljakovine1,88 g
Sladkor0,60 g
Nasičena maščoba0,03 g
Sol2,55 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,31 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,58 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,73 mg
energija, ki se izračuna318,53 kJ
folata, skupaj16,22 ug
fosfor45,00 mg
fruktoza0,30 g
glukoze0,30 g
holesterol (gc)0,30 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalcij5,60 mg
kalijev340,00 mg
karotenoidi, skupaj67,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij24,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,20 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)34,59 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)29,01 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,09 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,03 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,06 g
natrijev1,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,60 mg
ogljikovih hidratov, na voljo15,50 g
organske kisline, skupaj0,59 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,40 g
proteina, skupaj1,88 g
riboflavin0,02 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj0,64 ug
sladkorji, skupaj0,60 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2,55 mg
steroli, skupaj5,20 mg
tiamin (vitamin b1)0,16 mg
triptofan19,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,12 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)6,50 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,05 mg
vitamina k, skupaj1,04 ug
vlakno, nevodotopna1,00 g
vlakno, skupaj1,00 g
škrob, skupaj14,90 g
železa, skupaj0,67 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan