Iskanje po imenu hrane:

Krompirja in čebule pečenje, malo maščob - kalorij

g

100 g vsebuje 81,02 kcal

Spodaj je sestava živila (Krompirja in čebule pečenje, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija339,31 kJ
81,02 kcal
Fat1,89 g
Ogljikovi hidrati11,50 g
Beljakovine3,63 g
Sladkor2,77 g
Nasičena maščoba0,67 g
Sol482,59 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,52 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti29,32 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,11 mg
energija, ki se izračuna339,31 kJ
folata, skupaj17,71 ug
fosfor83,10 mg
fruktoza0,40 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,45 g
holesterol (gc)39,07 mg
jodid (jod)20,25 ug
kalcij55,42 mg
kalijev355,22 mg
karotenoidi, skupaj112,20 ug
laktoza1,61 g
magnezij19,58 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna1,89 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)198,59 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)46,72 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)10,76 mg
maščobne kisline, skupaj1,60 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,63 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,21 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,67 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,28 g
natrijev189,40 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,38 mg
ogljikovih hidratov, na voljo11,50 g
organske kisline, skupaj0,40 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,30 g
proteina, skupaj3,63 g
riboflavin0,11 mg
saharoza0,29 g
selen, skupaj4,83 ug
sladkorji, skupaj2,77 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli482,59 mg
steroli, skupaj6,42 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan50,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,33 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)4,99 mg
vitamin d0,57 ug
vitamin e alphatocopherol0,29 mg
vitamina k, skupaj1,16 ug
vlakno, nevodotopna0,66 g
vlakno, skupaj0,85 g
škrob, skupaj8,73 g
železa, skupaj0,63 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan