Iskanje po imenu hrane:

Krompir s sirom, pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 178,30 kcal

Spodaj je sestava živila (Krompir s sirom, pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija746,66 kJ
178,30 kcal
Fat9,89 g
Ogljikovi hidrati15,21 g
Beljakovine6,21 g
Sladkor1,07 g
Nasičena maščoba6,23 g
Sol525,85 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,96 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti74,26 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,65 mg
energija, ki se izračuna746,66 kJ
folata, skupaj18,51 ug
fosfor132,10 mg
fruktoza0,43 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,44 g
holesterol (gc)23,26 mg
jodid (jod)15,02 ug
kalcij153,01 mg
kalijev506,34 mg
karotenoidi, skupaj113,70 ug
laktoza0,05 g
magnezij29,20 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna9,89 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)172,54 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)70,45 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj9,22 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,34 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,20 g
maščobne kisline, skupaj nasičen6,23 g
maščobne kisline, skupaj trans0,29 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,36 g
natrijev206,38 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,60 mg
ogljikovih hidratov, na voljo15,21 g
organske kisline, skupaj0,58 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,43 g
proteina, skupaj6,21 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,16 g
selen, skupaj3,61 ug
sladkorji, skupaj1,07 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli525,85 mg
steroli, skupaj5,81 mg
tiamin (vitamin b1)0,14 mg
triptofan80,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,14 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,26 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)6,27 mg
vitamin d0,06 ug
vitamin e alphatocopherol0,23 mg
vitamina k, skupaj3,59 ug
vlakno, nevodotopna1,01 g
vlakno, skupaj1,13 g
škrob, skupaj14,14 g
železa, skupaj0,75 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan