Iskanje po imenu hrane:

Krompir, pečene, napolnjena s šunko in sveži sir - kalorij

g

100 g vsebuje 91,54 kcal

Spodaj je sestava živila (Krompir, pečene, napolnjena s šunko in sveži sir - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija383,69 kJ
91,54 kcal
Fat3,32 g
Ogljikovi hidrati11,11 g
Beljakovine3,34 g
Sladkor0,99 g
Nasičena maščoba1,98 g
Sol392,78 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,42 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti27,21 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,73 mg
energija, ki se izračuna383,69 kJ
folata, skupaj19,44 ug
fosfor59,80 mg
fruktoza0,26 g
galaktoza0,12 g
glukoze0,37 g
holesterol (gc)13,72 mg
jodid (jod)2,45 ug
kalcij20,15 mg
kalijev404,62 mg
karotenoidi, skupaj257,80 ug
laktoza0,18 g
magnezij20,19 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna3,32 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)98,68 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)43,24 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,05 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,87 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,98 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,16 g
natrijev154,15 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,02 mg
ogljikovih hidratov, na voljo11,11 g
organske kisline, skupaj0,64 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,31 g
proteina, skupaj3,34 g
riboflavin0,08 mg
saharoza0,06 g
selen, skupaj1,88 ug
sladkorji, skupaj0,99 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli392,78 mg
steroli, skupaj4,91 mg
tiamin (vitamin b1)0,16 mg
triptofan42,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,14 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,10 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)9,37 mg
vitamin d0,07 ug
vitamin e alphatocopherol0,14 mg
vitamina k, skupaj4,59 ug
vlakno, nevodotopna0,76 g
vlakno, skupaj0,88 g
škrob, skupaj10,12 g
železa, skupaj0,58 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan