Spodaj je sestava živila (Krompir, pečene, napolnjena s pršutom, sveži sir in gobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 395,28 kJ 94,41 kcal |
| Fat | 3,63 g |
| Ogljikovi hidrati | 11,18 g |
| Beljakovine | 3,26 g |
| Sladkor | 0,80 g |
| Nasičena maščoba | 1,97 g |
| Sol | 378,43 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,33 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 26,67 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,99 mg |
| energija, ki se izračuna | 395,28 kJ |
| folata, skupaj | 20,40 ug |
| fosfor | 61,20 mg |
| fruktoza | 0,24 g |
| galaktoza | 0,12 g |
| glukoze | 0,38 g |
| holesterol (gc) | 12,01 mg |
| jodid (jod) | 2,20 ug |
| kalcij | 17,15 mg |
| kalijev | 422,91 mg |
| karotenoidi, skupaj | 230,30 ug |
| laktoza | 0,05 g |
| magnezij | 20,81 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 3,63 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 105,53 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 42,74 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,38 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,56 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 3,03 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,85 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,04 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,11 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,97 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,04 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,16 g |
| natrijev | 148,52 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,27 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 11,18 g |
| organske kisline, skupaj | 0,64 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,30 g |
| proteina, skupaj | 3,26 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saharoza | 0,02 g |
| selen, skupaj | 4,75 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,80 g |
| soli | 378,43 mg |
| steroli, skupaj | 5,60 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,21 mg |
| triptofan | 43,20 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,14 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,09 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 9,34 mg |
| vitamin d | 0,28 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,14 mg |
| vitamina k, skupaj | 4,09 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,85 g |
| vlakno, skupaj | 0,90 g |
| škrob, skupaj | 10,38 g |
| železa, skupaj | 0,72 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024