Iskanje po imenu hrane:

Krompir kotlet - kalorij

g

100 g vsebuje 149,62 kcal

Spodaj je sestava živila (Krompir kotlet - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija626,20 kJ
149,62 kcal
Fat6,69 g
Ogljikovi hidrati18,66 g
Beljakovine2,41 g
Sladkor0,81 g
Nasičena maščoba4,20 g
Sol514,00 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,41 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti60,14 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,99 mg
energija, ki se izračuna626,20 kJ
folata, skupaj23,22 ug
fosfor58,20 mg
fruktoza0,38 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,38 g
holesterol (gc)14,44 mg
jodid (jod)11,42 ug
kalcij12,48 mg
kalijev606,63 mg
karotenoidi, skupaj450,70 ug
laktoza0,06 g
magnezij29,76 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna6,69 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)124,15 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)66,05 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,18 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,54 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,14 g
maščobne kisline, skupaj nasičen4,20 g
maščobne kisline, skupaj trans0,16 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,28 g
natrijev201,73 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,75 mg
ogljikovih hidratov, na voljo18,66 g
organske kisline, skupaj0,70 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,50 g
proteina, skupaj2,41 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj0,82 ug
sladkorji, skupaj0,81 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli514,00 mg
steroli, skupaj6,77 mg
tiamin (vitamin b1)0,18 mg
triptofan24,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)9,40 mg
vitamin d0,03 ug
vitamin e alphatocopherol0,25 mg
vitamina k, skupaj8,74 ug
vlakno, nevodotopna1,24 g
vlakno, skupaj1,45 g
škrob, skupaj17,67 g
železa, skupaj0,88 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan