Iskanje po imenu hrane:

Krof, pekarna - kalorij

g

100 g vsebuje 305,45 kcal

Spodaj je sestava živila (Krof, pekarna - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1278,59 kJ
305,45 kcal
Fat12,00 g
Ogljikovi hidrati42,20 g
Beljakovine6,10 g
Sladkor10,28 g
Nasičena maščoba3,19 g
Sol525,71 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,54 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti17,21 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,60 mg
energija, ki se izračuna1278,59 kJ
folata, skupaj30,03 ug
fosfor71,20 mg
fruktoza0,02 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,04 g
holesterol (gc)20,26 mg
jodid (jod)19,40 ug
kalcij13,69 mg
kalijev91,83 mg
karotenoidi, skupaj39,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij14,41 mg
maltoza0,39 g
maščobe, skupna12,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1012,21 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)214,82 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj7,26 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,84 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,21 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,01 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,19 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,23 g
natrijev206,32 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,70 mg
ogljikovih hidratov, na voljo42,20 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,43 g
proteina, skupaj6,10 g
riboflavin0,08 mg
saharoza9,82 g
selen, skupaj6,24 ug
sladkorji, skupaj10,28 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli525,71 mg
steroli, skupaj78,85 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan70,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,11 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,15 ug
vitamin e alphatocopherol0,99 mg
vitamina k, skupaj12,29 ug
vlakno, nevodotopna1,27 g
vlakno, skupaj1,70 g
škrob, skupaj31,93 g
železa, skupaj0,57 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan