Iskanje po imenu hrane:

Kremasto kozic enolončnica, zgoščena - kalorij

g

100 g vsebuje 151,05 kcal

Spodaj je sestava živila (Kremasto kozic enolončnica, zgoščena - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija632,67 kJ
151,05 kcal
Fat10,37 g
Ogljikovi hidrati6,25 g
Beljakovine8,09 g
Sladkor0,74 g
Nasičena maščoba5,44 g
Sol971,34 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,77 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti78,99 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,57 mg
energija, ki se izračuna632,67 kJ
folata, skupaj11,21 ug
fosfor78,80 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,02 g
holesterol (gc)76,65 mg
jodid (jod)106,68 ug
kalcij52,37 mg
kalijev92,65 mg
karotenoidi, skupaj427,40 ug
laktoza0,63 g
magnezij14,97 mg
maltoza0,06 g
maščobe, skupna10,37 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)664,47 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)231,93 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)58,93 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)60,89 mg
maščobne kisline, skupaj9,80 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,36 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,69 g
maščobne kisline, skupaj nasičen5,44 g
maščobne kisline, skupaj trans0,23 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,10 g
natrijev381,22 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,60 mg
ogljikovih hidratov, na voljo6,25 g
organske kisline, skupaj0,02 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,09 g
proteina, skupaj8,09 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,02 g
selen, skupaj10,84 ug
sladkorji, skupaj0,74 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli971,34 mg
steroli, skupaj16,46 mg
tiamin (vitamin b1)0,01 mg
triptofan95,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,01 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,35 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,45 mg
vitamin d0,63 ug
vitamin e alphatocopherol2,43 mg
vitamina k, skupaj9,80 ug
vlakno, nevodotopna0,24 g
vlakno, skupaj0,62 g
škrob, skupaj5,51 g
železa, skupaj1,85 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan