Iskanje po imenu hrane:

Kosmiči suhega sadja in oreščkov - kalorij

g

100 g vsebuje 372,37 kcal

Spodaj je sestava živila (Kosmiči suhega sadja in oreščkov - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1558,21 kJ
372,37 kcal
Fat11,34 g
Ogljikovi hidrati53,41 g
Beljakovine8,73 g
Sladkor21,85 g
Nasičena maščoba2,99 g
Sol14,72 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,15 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti6,47 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,90 mg
energija, ki se izračuna1558,21 kJ
folata, skupaj33,79 ug
fosfor269,10 mg
fruktoza7,60 g
galaktoza0,00 g
glukoze7,36 g
holesterol (gc)0,05 mg
jodid (jod)9,24 ug
kalcij52,14 mg
kalijev519,11 mg
karotenoidi, skupaj256,40 ug
laktoza0,00 g
magnezij103,63 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna11,34 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)2629,18 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)187,84 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj10,43 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c4,63 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,19 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene2,63 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,99 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,82 g
natrijev5,78 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,94 mg
ogljikovih hidratov, na voljo53,41 g
organske kisline, skupaj0,92 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,32 g
proteina, skupaj8,73 g
riboflavin0,11 mg
saharoza6,86 g
selen, skupaj6,03 ug
sladkorji, skupaj21,85 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli14,72 mg
steroli, skupaj57,99 mg
tiamin (vitamin b1)0,21 mg
triptofan118,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,20 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)7,75 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,97 mg
vitamina k, skupaj7,50 ug
vlakno, nevodotopna4,82 g
vlakno, skupaj9,33 g
škrob, skupaj31,56 g
železa, skupaj3,57 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan