Spodaj je sestava živila (Kosmiči suhega sadja in oreščkov - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 372,37 kcal 1558,21 kJ | % energije |
| Fat | 11,34 g | 29 % |
| Ogljikovi hidrati | 53,41 g | 62 % |
| Beljakovine | 8,73 g | 9 % |
| Sladkor | 21,85 g | |
| Nasičena maščoba | 2,99 g | |
| Sol | 14,72 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 2,15 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 6,47 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 3,90 mg |
| energija, ki se izračuna | 1558,21 kJ |
| folata, skupaj | 33,79 ug |
| fosfor | 269,10 mg |
| fruktoza | 7,60 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 7,36 g |
| holesterol (gc) | 0,05 mg |
| jodid (jod) | 9,24 ug |
| kalcij | 52,14 mg |
| kalijev | 519,11 mg |
| karotenoidi, skupaj | 256,40 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 103,63 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| maščobe, skupna | 11,34 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 2629,18 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 187,84 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 10,43 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,63 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,19 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 2,63 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,99 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,82 g |
| natrijev | 5,78 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,94 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 53,41 g |
| organske kisline, skupaj | 0,92 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 1,32 g |
| proteina, skupaj | 8,73 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saharoza | 6,86 g |
| selen, skupaj | 6,03 ug |
| sladkorji, skupaj | 21,85 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 14,72 mg |
| steroli, skupaj | 57,99 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,21 mg |
| triptofan | 118,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,20 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 7,75 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,97 mg |
| vitamina k, skupaj | 7,50 ug |
| vlakno, nevodotopna | 4,82 g |
| vlakno, skupaj | 9,33 g |
| škrob, skupaj | 31,56 g |
| železa, skupaj | 3,57 mg |