Iskanje po imenu hrane:

Koruznih kaša, polenta, mleko, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 86,04 kcal

Spodaj je sestava živila (Koruznih kaša, polenta, mleko, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija360,27 kJ
86,04 kcal
Fat1,73 g
Ogljikovi hidrati12,85 g
Beljakovine4,04 g
Sladkor5,00 g
Nasičena maščoba1,10 g
Sol613,69 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,50 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti12,98 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,78 mg
energija, ki se izračuna360,27 kJ
folata, skupaj4,23 ug
fosfor102,10 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)6,56 mg
jodid (jod)26,97 ug
kalcij124,41 mg
kalijev172,31 mg
karotenoidi, skupaj179,90 ug
laktoza4,92 g
magnezij15,96 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,73 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)99,69 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)7,59 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,65 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,42 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,10 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,10 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,12 g
natrijev240,85 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,22 mg
ogljikovih hidratov, na voljo12,85 g
organske kisline, skupaj0,21 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj4,04 g
riboflavin0,16 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj3,70 ug
sladkorji, skupaj5,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli613,69 mg
steroli, skupaj10,10 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan45,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,08 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,37 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,73 mg
vitamin d1,03 ug
vitamin e alphatocopherol0,05 mg
vitamina k, skupaj0,37 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,84 g
škrob, skupaj7,86 g
železa, skupaj0,18 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan