Spodaj je sestava živila (Koruza solata, solata Motovilec - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 14,82 kcal 62,94 kJ | % energije |
| Fat | 0,29 g | 0 % |
| Ogljikovi hidrati | 0,30 g | 0 % |
| Beljakovine | 1,94 g | 100 % |
| Sladkor | 0,20 g | |
| Nasičena maščoba | g | |
| Sol | 7,64 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,18 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 243,76 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,10 mg |
| energija, ki se izračuna | 62,94 kJ |
| folata, skupaj | 41,60 ug |
| fosfor | 30,00 mg |
| fruktoza | 0,05 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,05 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 6,00 ug |
| kalcij | 71,00 mg |
| kalijev | 350,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 2,90 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 22,00 mg |
| maltoza | 0,05 g |
| maščobe, skupna | 0,29 g |
| natrijev | 3,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,70 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 0,30 g |
| proteina, skupaj | 1,94 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| saharoza | 0,05 g |
| selen, skupaj | 0,00 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,20 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 7,64 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,17 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 4,87 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,50 mg |
| vitamina k, skupaj | 377,00 ug |
| vlakno, skupaj | 1,80 g |
| škrob, skupaj | 0,10 g |
| železa, skupaj | 1,78 mg |