Iskanje po imenu hrane:

Koruza, kuhano - kalorij

g

100 g vsebuje 127,63 kcal

Spodaj je sestava živila (Koruza, kuhano - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija534,79 kJ
127,63 kcal
Fat1,29 g
Ogljikovi hidrati24,32 g
Beljakovine2,67 g
Sladkor3,42 g
Nasičena maščoba0,18 g
Sol7,39 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,00 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti5,94 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,02 mg
energija, ki se izračuna534,79 kJ
folata, skupaj27,26 ug
fosfor84,50 mg
fruktoza0,29 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,29 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)0,00 ug
kalcij2,05 mg
kalijev256,50 mg
karotenoidi, skupaj806,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij35,15 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,29 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)575,12 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)29,83 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,04 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,25 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,58 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,18 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,61 g
natrijev2,90 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,81 mg
ogljikovih hidratov, na voljo24,32 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,29 g
proteina, skupaj2,67 g
riboflavin0,06 mg
saharoza2,85 g
selen, skupaj0,38 ug
sladkorji, skupaj3,42 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli7,39 mg
steroli, skupaj27,07 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan42,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,21 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)7,41 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,08 mg
vitamina k, skupaj0,29 ug
vlakno, nevodotopna3,23 g
vlakno, skupaj3,52 g
škrob, skupaj20,90 g
železa, skupaj0,49 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan