Iskanje po imenu hrane:

Koruza, jedro, posušimo, unpopped - kalorij

g

100 g vsebuje 354,21 kcal

Spodaj je sestava živila (Koruza, jedro, posušimo, unpopped - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1482,69 kJ
354,21 kcal
Fat6,80 g
Ogljikovi hidrati55,40 g
Beljakovine12,69 g
Sladkor1,00 g
Nasičena maščoba0,93 g
Sol2,55 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,40 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti34,74 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,02 mg
energija, ki se izračuna1482,69 kJ
folata, skupaj20,00 ug
fosfor170,00 mg
fruktoza0,10 g
glukoze0,50 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)5,00 ug
kalcij0,40 mg
kalijev270,00 mg
karotenoidi, skupaj4245,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij72,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna6,80 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)3026,96 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)157,01 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj5,46 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,34 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,16 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene3,03 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,93 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene3,18 g
natrijev1,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,60 mg
ogljikovih hidratov, na voljo55,40 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,80 g
proteina, skupaj12,69 g
riboflavin0,28 mg
saharoza0,40 g
selen, skupaj2,00 ug
sladkorji, skupaj1,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2,55 mg
steroli, skupaj89,50 mg
tiamin (vitamin b1)0,53 mg
triptofan85,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)1,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,40 mg
vitamina k, skupaj1,50 ug
vlakno, nevodotopna8,40 g
vlakno, skupaj9,20 g
škrob, skupaj54,40 g
železa, skupaj1,50 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan