Spodaj je sestava živila (Korenovke, pire, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 262,59 kJ 62,62 kcal |
| Fat | 3,36 g |
| Ogljikovi hidrati | 5,74 g |
| Beljakovine | 1,44 g |
| Sladkor | 4,54 g |
| Nasičena maščoba | 0,79 g |
| Sol | 513,34 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,34 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 238,01 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,91 mg |
| energija, ki se izračuna | 262,59 kJ |
| folata, skupaj | 20,95 ug |
| fosfor | 54,40 mg |
| fruktoza | 0,95 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,44 g |
| holesterol (gc) | 2,59 mg |
| jodid (jod) | 15,23 ug |
| kalcij | 51,72 mg |
| kalijev | 315,74 mg |
| karotenoidi, skupaj | 3656,10 ug |
| laktoza | 0,99 g |
| magnezij | 14,01 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| maščobe, skupna | 3,36 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 628,40 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 236,68 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 3,15 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,44 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,24 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,63 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,79 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,88 g |
| natrijev | 201,47 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,82 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,74 g |
| organske kisline, skupaj | 0,14 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,59 g |
| proteina, skupaj | 1,44 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saharoza | 1,15 g |
| selen, skupaj | 0,88 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,54 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 513,34 mg |
| steroli, skupaj | 25,48 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 19,40 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,08 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,07 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 12,68 mg |
| vitamin d | 0,34 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,66 mg |
| vitamina k, skupaj | 12,94 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,17 g |
| vlakno, skupaj | 1,80 g |
| škrob, skupaj | 1,21 g |
| železa, skupaj | 0,34 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024