Iskanje po imenu hrane:

Korenovke, pečeni, sol in olje - kalorij

g

100 g vsebuje 77,20 kcal

Spodaj je sestava živila (Korenovke, pečeni, sol in olje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija323,69 kJ
77,20 kcal
Fat3,33 g
Ogljikovi hidrati9,25 g
Beljakovine0,92 g
Sladkor7,05 g
Nasičena maščoba0,22 g
Sol617,14 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,52 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti188,87 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,08 mg
energija, ki se izračuna323,69 kJ
folata, skupaj39,56 ug
fosfor61,20 mg
fruktoza2,07 g
galaktoza0,00 g
glukoze2,58 g
holesterol (gc)0,48 mg
jodid (jod)16,27 ug
kalcij42,51 mg
kalijev442,72 mg
karotenoidi, skupaj3080,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij20,12 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna3,33 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)794,48 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)319,13 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,04 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,70 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,32 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,79 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,22 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,12 g
natrijev242,20 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,93 mg
ogljikovih hidratov, na voljo9,25 g
organske kisline, skupaj0,26 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,04 g
proteina, skupaj0,92 g
riboflavin0,07 mg
saharoza2,39 g
selen, skupaj0,39 ug
sladkorji, skupaj7,05 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli617,14 mg
steroli, skupaj37,42 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan16,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)17,73 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,01 mg
vitamina k, skupaj10,49 ug
vlakno, nevodotopna1,86 g
vlakno, skupaj3,02 g
škrob, skupaj2,20 g
železa, skupaj0,56 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.