Iskanje po imenu hrane:

Korenje, ocvrt - kalorij

g

100 g vsebuje 90,34 kcal

Spodaj je sestava živila (Korenje, ocvrt - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija378,26 kJ
90,34 kcal
Fat6,25 g
Ogljikovi hidrati6,30 g
Beljakovine0,73 g
Sladkor6,07 g
Nasičena maščoba1,20 g
Sol668,45 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,46 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti810,78 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,88 mg
energija, ki se izračuna378,26 kJ
folata, skupaj13,00 ug
fosfor46,80 mg
fruktoza1,58 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,58 g
holesterol (gc)2,74 mg
jodid (jod)15,45 ug
kalcij34,59 mg
kalijev441,89 mg
karotenoidi, skupaj12804,30 ug
laktoza0,01 g
magnezij16,16 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna6,25 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1316,57 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)463,68 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,00 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,91 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,46 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,32 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,20 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,80 g
natrijev262,34 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,90 mg
ogljikovih hidratov, na voljo6,30 g
organske kisline, skupaj0,34 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,90 g
proteina, skupaj0,73 g
riboflavin0,07 mg
saharoza2,89 g
selen, skupaj0,23 ug
sladkorji, skupaj6,07 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli668,45 mg
steroli, skupaj45,67 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan8,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,03 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)4,41 mg
vitamin d0,29 ug
vitamin e alphatocopherol1,47 mg
vitamina k, skupaj27,79 ug
vlakno, nevodotopna1,81 g
vlakno, skupaj2,88 g
škrob, skupaj0,23 g
železa, skupaj0,58 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.