Spodaj je sestava živila (Koren zelenjave razpršitve, krompirjeve - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 244,18 kJ 58,32 kcal |
| Fat | 2,46 g |
| Ogljikovi hidrati | 6,14 g |
| Beljakovine | 1,32 g |
| Sladkor | 4,46 g |
| Nasičena maščoba | 0,46 g |
| Sol | 115,44 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,57 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 214,31 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,85 mg |
| energija, ki se izračuna | 244,18 kJ |
| folata, skupaj | 50,20 ug |
| fosfor | 64,10 mg |
| fruktoza | 0,81 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,94 g |
| holesterol (gc) | 1,02 mg |
| jodid (jod) | 1,04 ug |
| kalcij | 43,65 mg |
| kalijev | 441,49 mg |
| karotenoidi, skupaj | 5742,40 ug |
| laktoza | 0,01 g |
| magnezij | 22,36 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 2,46 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 512,82 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 215,57 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 2,29 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,06 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,22 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,51 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,46 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,74 g |
| natrijev | 45,31 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,70 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 6,14 g |
| organske kisline, skupaj | 0,21 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 1,31 g |
| proteina, skupaj | 1,32 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saharoza | 2,70 g |
| selen, skupaj | 0,45 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,46 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 115,44 mg |
| steroli, skupaj | 38,34 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| triptofan | 17,60 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,16 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 11,86 mg |
| vitamin d | 0,11 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,89 mg |
| vitamina k, skupaj | 29,96 ug |
| vlakno, nevodotopna | 2,04 g |
| vlakno, skupaj | 3,02 g |
| škrob, skupaj | 1,67 g |
| železa, skupaj | 0,71 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024