Iskanje po imenu hrane:

Koren zelenjave razpršitve, krompirjeve - kalorij

g

100 g vsebuje 58,32 kcal

Spodaj je sestava živila (Koren zelenjave razpršitve, krompirjeve - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija244,18 kJ
58,32 kcal
Fat2,46 g
Ogljikovi hidrati6,14 g
Beljakovine1,32 g
Sladkor4,46 g
Nasičena maščoba0,46 g
Sol115,44 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,57 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti214,31 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,85 mg
energija, ki se izračuna244,18 kJ
folata, skupaj50,20 ug
fosfor64,10 mg
fruktoza0,81 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,94 g
holesterol (gc)1,02 mg
jodid (jod)1,04 ug
kalcij43,65 mg
kalijev441,49 mg
karotenoidi, skupaj5742,40 ug
laktoza0,01 g
magnezij22,36 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,46 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)512,82 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)215,57 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj2,29 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,06 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,22 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,51 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,46 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,74 g
natrijev45,31 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,70 mg
ogljikovih hidratov, na voljo6,14 g
organske kisline, skupaj0,21 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,31 g
proteina, skupaj1,32 g
riboflavin0,05 mg
saharoza2,70 g
selen, skupaj0,45 ug
sladkorji, skupaj4,46 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli115,44 mg
steroli, skupaj38,34 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan17,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,16 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)11,86 mg
vitamin d0,11 ug
vitamin e alphatocopherol0,89 mg
vitamina k, skupaj29,96 ug
vlakno, nevodotopna2,04 g
vlakno, skupaj3,02 g
škrob, skupaj1,67 g
železa, skupaj0,71 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan