Spodaj je sestava živila (Koprive juha, mleko - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 57,36 kcal 240,41 kJ | % energije |
| Fat | 1,59 g | 20 % |
| Ogljikovi hidrati | 5,98 g | 44 % |
| Beljakovine | 4,16 g | 36 % |
| Sladkor | 4,84 g | |
| Nasičena maščoba | 1,01 g | |
| Sol | 475,44 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,73 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 41,61 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,86 mg |
| energija, ki se izračuna | 240,41 kJ |
| folata, skupaj | 28,88 ug |
| fosfor | 104,90 mg |
| fruktoza | 0,10 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,12 g |
| holesterol (gc) | 6,09 mg |
| jodid (jod) | 23,00 ug |
| kalcij | 228,19 mg |
| kalijev | 272,92 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1004,80 ug |
| laktoza | 4,57 g |
| magnezij | 27,43 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| maščobe, skupna | 1,59 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 35,86 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 24,77 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,44 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,35 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,04 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,01 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,07 g |
| natrijev | 186,59 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,26 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,98 g |
| organske kisline, skupaj | 0,20 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,28 g |
| proteina, skupaj | 4,16 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saharoza | 0,04 g |
| selen, skupaj | 2,82 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,84 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 475,44 mg |
| steroli, skupaj | 2,66 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 48,60 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,34 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 22,34 mg |
| vitamin d | 0,95 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,35 mg |
| vitamina k, skupaj | 36,98 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,55 g |
| vlakno, skupaj | 0,84 g |
| škrob, skupaj | 1,14 g |
| železa, skupaj | 0,90 mg |