Spodaj je sestava živila (Kolerabice obara - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 79,83 kcal 334,52 kJ | % energije |
| Fat | 3,47 g | 40 % |
| Ogljikovi hidrati | 8,95 g | 48 % |
| Beljakovine | 2,39 g | 12 % |
| Sladkor | 4,60 g | |
| Nasičena maščoba | 1,02 g | |
| Sol | 544,88 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,36 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 15,65 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,70 mg |
| energija, ki se izračuna | 334,52 kJ |
| folata, skupaj | 35,05 ug |
| fosfor | 74,00 mg |
| fruktoza | 0,81 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,15 g |
| holesterol (gc) | 4,22 mg |
| jodid (jod) | 19,76 ug |
| kalcij | 83,59 mg |
| kalijev | 264,50 mg |
| karotenoidi, skupaj | 23,70 ug |
| laktoza | 2,30 g |
| magnezij | 15,16 mg |
| maltoza | 0,05 g |
| maščobe, skupna | 3,47 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 566,44 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 216,91 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 3,27 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,41 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,22 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,57 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,02 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,80 g |
| natrijev | 213,85 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,33 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 8,95 g |
| organske kisline, skupaj | 0,24 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,45 g |
| proteina, skupaj | 2,39 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saharoza | 0,30 g |
| selen, skupaj | 2,13 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,60 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 544,88 mg |
| steroli, skupaj | 22,89 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 37,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,12 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,17 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 22,69 mg |
| vitamin d | 0,60 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,50 mg |
| vitamina k, skupaj | 3,71 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,84 g |
| vlakno, skupaj | 1,29 g |
| škrob, skupaj | 4,34 g |
| železa, skupaj | 0,30 mg |