Iskanje po imenu hrane:

Kokice, mikrovalovna pokovka - kalorij

g

100 g vsebuje 486,14 kcal

Spodaj je sestava živila (Kokice, mikrovalovna pokovka - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija2034,40 kJ
486,14 kcal
Fat27,00 g
Ogljikovi hidrati47,20 g
Beljakovine9,00 g
Sladkor0,79 g
Nasičena maščoba12,15 g
Sol1481,12 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,10 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti15,95 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,37 mg
energija, ki se izračuna2034,40 kJ
folata, skupaj15,70 ug
fosfor200,00 mg
fruktoza0,08 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,39 g
holesterol (gc)0,70 mg
jodid (jod)41,42 ug
kalcij2,56 mg
kalijev212,51 mg
karotenoidi, skupaj1633,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij57,02 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna27,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)3500,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)70,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj24,08 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c8,24 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene3,50 g
maščobne kisline, skupaj nasičen12,15 g
maščobne kisline, skupaj trans0,12 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene3,57 g
natrijev581,28 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,26 mg
ogljikovih hidratov, na voljo47,20 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,63 g
proteina, skupaj9,00 g
riboflavin0,22 mg
saharoza0,31 g
selen, skupaj1,58 ug
sladkorji, skupaj0,79 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1481,12 mg
steroli, skupaj161,52 mg
tiamin (vitamin b1)0,42 mg
triptofan66,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,00 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,35 mg
vitamina k, skupaj22,66 ug
vlakno, nevodotopna6,59 g
vlakno, skupaj10,00 g
škrob, skupaj42,70 g
železa, skupaj1,19 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.