Iskanje po imenu hrane:

Kivi, s kožo - kalorij

g

100 g vsebuje 47,80 kcal

Spodaj je sestava živila (Kivi, s kožo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija200,96 kJ
47,80 kcal
Fat0,77 g
Ogljikovi hidrati6,52 g
Beljakovine0,74 g
Sladkor6,25 g
Nasičena maščoba0,06 g
Sol11,72 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,08 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti3,39 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,55 mg
energija, ki se izračuna200,96 kJ
folata, skupaj38,64 ug
fosfor24,70 mg
fruktoza3,13 g
galaktoza0,00 g
glukoze2,85 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)0,00 ug
kalcij29,60 mg
kalijev266,51 mg
karotenoidi, skupaj208,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij12,38 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,77 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)64,38 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)406,74 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,61 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,08 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,41 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,06 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,47 g
natrijev4,60 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,28 mg
ogljikovih hidratov, na voljo6,52 g
organske kisline, skupaj2,25 g
proteina, skupaj0,74 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,27 g
selen, skupaj0,46 ug
sladkorji, skupaj6,25 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli11,72 mg
steroli, skupaj16,74 mg
tiamin (vitamin b1)0,01 mg
triptofan16,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)61,64 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,04 mg
vitamina k, skupaj31,56 ug
vlakno, skupaj2,48 g
škrob, skupaj0,28 g
železa, skupaj0,92 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan