Iskanje po imenu hrane:

Kislo zelje / zelje - kalorij

g

100 g vsebuje 27,96 kcal

Spodaj je sestava živila (Kislo zelje / zelje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija117,62 kJ
27,96 kcal
Fat0,19 g
Ogljikovi hidrati4,30 g
Beljakovine1,07 g
Sladkor4,29 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol870,93 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,19 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti31,89 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,70 mg
energija, ki se izračuna117,62 kJ
folata, skupaj26,82 ug
fosfor37,50 mg
fruktoza1,83 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,79 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)22,72 ug
kalcij39,14 mg
kalijev300,02 mg
karotenoidi, skupaj590,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij13,27 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,19 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)30,09 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)42,77 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,11 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,08 g
natrijev341,81 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,38 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,30 g
organske kisline, skupaj0,23 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,86 g
proteina, skupaj1,07 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,67 g
selen, skupaj1,31 ug
sladkorji, skupaj4,29 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli870,93 mg
steroli, skupaj14,78 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan18,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,14 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)33,43 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,06 mg
vitamina k, skupaj34,00 ug
vlakno, nevodotopna1,10 g
vlakno, skupaj2,05 g
škrob, skupaj0,01 g
železa, skupaj0,38 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan