Iskanje po imenu hrane:

Kislo mleko, 2% maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 49,95 kcal

Spodaj je sestava živila (Kislo mleko, 2% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija209,20 kJ
49,95 kcal
Fat2,00 g
Ogljikovi hidrati4,80 g
Beljakovine3,00 g
Sladkor4,80 g
Nasičena maščoba1,34 g
Sol106,38 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,42 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti19,91 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,84 mg
energija, ki se izračuna209,20 kJ
folata, skupaj4,68 ug
fosfor90,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)7,55 mg
jodid (jod)17,18 ug
kalcij121,00 mg
kalijev152,50 mg
karotenoidi, skupaj10,30 ug
laktoza4,80 g
magnezij11,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)27,14 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)6,82 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,88 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,45 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,34 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,04 g
natrijev41,75 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,10 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,80 g
organske kisline, skupaj0,20 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj3,00 g
riboflavin0,19 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj2,79 ug
sladkorji, skupaj4,80 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli106,38 mg
steroli, skupaj0,03 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan44,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,40 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,07 mg
vitamin d0,04 ug
vitamin e alphatocopherol0,04 mg
vitamina k, skupaj0,45 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,05 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan