Iskanje po imenu hrane:

Kaša, voda, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 43,74 kcal

Spodaj je sestava živila (Kaša, voda, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija183,90 kJ
43,74 kcal
Fat0,36 g
Ogljikovi hidrati8,47 g
Beljakovine1,39 g
Sladkor0,07 g
Nasičena maščoba0,07 g
Sol509,24 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,42 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,35 mg
energija, ki se izračuna183,90 kJ
folata, skupaj2,07 ug
fosfor29,90 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,04 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)13,44 ug
kalcij4,95 mg
kalijev27,27 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij12,85 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,36 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)147,69 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)12,31 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,31 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,07 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,15 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,07 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,16 g
natrijev199,86 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,20 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,47 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,07 g
proteina, skupaj1,39 g
riboflavin0,01 mg
saharoza0,01 g
selen, skupaj0,30 ug
sladkorji, skupaj0,07 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli509,24 mg
steroli, skupaj8,33 mg
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
triptofan14,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,09 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,01 mg
vitamina k, skupaj0,11 ug
vlakno, nevodotopna0,32 g
vlakno, skupaj0,39 g
škrob, skupaj8,39 g
železa, skupaj0,60 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan