Iskanje po imenu hrane:

Karelščina obara, svinjsko in goveje meso - kalorij

g

100 g vsebuje 111,38 kcal

Spodaj je sestava živila (Karelščina obara, svinjsko in goveje meso - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija466,77 kJ
111,38 kcal
Fat5,88 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine14,65 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba2,12 g
Sol691,82 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,10 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti4,57 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,74 mg
energija, ki se izračuna466,77 kJ
folata, skupaj0,93 ug
fosfor133,40 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)37,63 mg
jodid (jod)17,23 ug
kalcij8,00 mg
kalijev242,39 mg
karotenoidi, skupaj9,40 ug
laktoza0,00 g
magnezij16,05 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna5,88 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)554,21 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)53,19 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)6,47 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)4,36 mg
maščobne kisline, skupaj5,57 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,54 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,61 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,12 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,72 g
natrijev271,52 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,82 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj14,65 g
riboflavin0,15 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj12,13 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli691,82 mg
steroli, skupaj0,16 mg
tiamin (vitamin b1)0,34 mg
triptofan200,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,28 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,63 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,22 ug
vitamin e alphatocopherol0,24 mg
vitamina k, skupaj2,63 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,40 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan