Spodaj je sestava živila (Jogurt, pitna gefilus napitek, 1,4% maščobe, laktoze, 1 ug vitamina D - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 64,53 kcal 270,78 kJ | % energije |
| Fat | 1,40 g | 16 % |
| Ogljikovi hidrati | 10,07 g | 70 % |
| Beljakovine | 2,53 g | 14 % |
| Sladkor | 8,89 g | |
| Nasičena maščoba | 0,90 g | |
| Sol | 108,03 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,30 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 16,02 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,68 mg |
| energija, ki se izračuna | 270,78 kJ |
| folata, skupaj | 7,35 ug |
| fosfor | 62,30 mg |
| fruktoza | 0,39 g |
| galaktoza | 1,06 g |
| glukoze | 1,46 g |
| holesterol (gc) | 5,00 mg |
| jodid (jod) | 9,93 ug |
| kalcij | 84,45 mg |
| kalijev | 137,10 mg |
| karotenoidi, skupaj | 44,90 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 10,14 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 1,40 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 24,03 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 11,34 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,28 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,31 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,90 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,04 g |
| natrijev | 42,40 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,17 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 10,07 g |
| organske kisline, skupaj | 0,23 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,08 g |
| proteina, skupaj | 2,53 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| saharoza | 5,98 g |
| selen, skupaj | 1,91 ug |
| sladkorji, skupaj | 8,89 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 108,03 mg |
| steroli, skupaj | 1,13 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 34,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,50 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 5,23 mg |
| vitamin d | 1,50 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,11 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,80 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,13 g |
| vlakno, skupaj | 0,33 g |
| škrob, skupaj | 0,60 g |
| železa, skupaj | 0,14 mg |