Iskanje po imenu hrane:

Jogurt omako - kalorij

g

100 g vsebuje 123,80 kcal

Spodaj je sestava živila (Jogurt omako - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija518,55 kJ
123,80 kcal
Fat7,40 g
Ogljikovi hidrati11,11 g
Beljakovine2,91 g
Sladkor11,11 g
Nasičena maščoba5,28 g
Sol668,22 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,35 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti75,59 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,83 mg
energija, ki se izračuna518,55 kJ
folata, skupaj6,20 ug
fosfor97,50 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,92 g
glukoze0,92 g
holesterol (gc)18,86 mg
jodid (jod)25,66 ug
kalcij107,23 mg
kalijev129,78 mg
karotenoidi, skupaj41,00 ug
laktoza2,31 g
magnezij10,37 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna7,40 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)77,34 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)27,51 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj7,35 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,76 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,09 g
maščobne kisline, skupaj nasičen5,28 g
maščobne kisline, skupaj trans0,16 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,16 g
natrijev262,25 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,09 mg
ogljikovih hidratov, na voljo11,11 g
organske kisline, skupaj0,51 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj2,91 g
riboflavin0,16 mg
saharoza6,95 g
selen, skupaj2,54 ug
sladkorji, skupaj11,11 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli668,22 mg
steroli, skupaj0,07 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan43,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,04 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,18 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,79 mg
vitamin d0,02 ug
vitamin e alphatocopherol0,18 mg
vitamina k, skupaj0,77 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,06 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan