Spodaj je sestava živila (Jogurt, navaden, 4% maščobe, laktoze, probiotiki - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 67,64 kcal 283,71 kJ | % energije |
| Fat | 4,19 g | 56 % |
| Ogljikovi hidrati | 4,41 g | 25 % |
| Beljakovine | 3,00 g | 19 % |
| Sladkor | 4,41 g | |
| Nasičena maščoba | 2,79 g | |
| Sol | 123,88 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,45 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 37,42 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,84 mg |
| energija, ki se izračuna | 283,71 kJ |
| folata, skupaj | 6,00 ug |
| fosfor | 90,00 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 2,20 g |
| glukoze | 2,20 g |
| holesterol (gc) | 12,92 mg |
| jodid (jod) | 15,73 ug |
| kalcij | 123,23 mg |
| kalijev | 160,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 18,50 ug |
| laktoza | 0,01 g |
| magnezij | 11,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 4,19 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 49,73 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 15,38 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 3,92 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,93 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,79 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,10 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,10 g |
| natrijev | 48,62 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,10 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 4,41 g |
| organske kisline, skupaj | 0,20 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 3,00 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 2,89 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,41 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 123,88 mg |
| steroli, skupaj | 0,10 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 44,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,05 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,97 mg |
| vitamin d | 0,04 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,09 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,94 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 0,00 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,05 mg |